узнать о местах

Детская
йога

Олеся Мельникова
Я сертифицированный преподаватель хатха-йоги.
Уже несколько лет я веду регулярные занятия для взрослых, а 1,5 года назад прошла дополнительное обучение на преподавателя йоги для детей у Марины Самсоненко.
Пол года вела занятия в школе АВС Дилижан.

Для меня йога — это не просто физическая практика, а способ научиться слышать себя, понимать сигналы тела и управлять своим состоянием.

Детская йога особенно ценна тем, что помогает сбалансировать ребенка, найти человеку себя, зарождает в ребенке осознание того, чем он занимается, чтобы его движения и дыхание были осознанными, научает методам расслабления, выражать свои эмоции.
О курсе:
Йога для детей — это пространство, где движение, дыхание и воображение соединяются в игре.

Продолжительность занятия — 40 минут, занятия проходят 1 раз в неделю.

🌀 Как проходит занятие

Занятие выстроено последовательно и мягко:

  • Настройка и дыхание — учимся замечать, как дышим, настраиваемся на тело и практику.
  • Разминка — семь обязательных движений, которые готовят тело к практике.
  • Асаны (позы) — адаптированные под возраст упражнения, развивающие силу, гибкость, осанку и координацию.
  • Межполушарные упражнения — тренируем внимание, концентрацию и связь между полушариями мозга.
  • Игры на воображение и осознанность — развиваем фантазию, эмоциональный интеллект и чувство собственного тела.
  • Пропевание звуков и короткая релаксация — учимся расслабляться и слышать внутреннюю тишину.

Чем курс интересен детям и полезен родителям

Йога развивает гибкость, координацию, концентрацию и эмоциональную устойчивость.

Ребёнок учится понимать сигналы своего тела и регулировать состояние через дыхание и движение.

Атмосфера доброжелательная и поддерживающая — каждый ребёнок делает в своём темпе.

Для младших групп больше игровых форм и фантазии, для старших — осознанность и концентрация.
Минимальный размер группы: 4−5 человек

Абонемент — на месяц.

Разовое занятие — 5000֏ (при посещении отдельных занятий, меньше чем в абонементе).

Пробное занятие — оплачивается, только если после него вы записываетесь на курс: тогда его стоимость включается в абонемент. Если вы решаете не продолжать, то оно для вас бесплатно!

Записаться на занятие
Уточните детали и запишитесь на пробное занятие
по телефону: +374 98 980 755
в телеграме: @Nyberg_Am

Мы находимся по адресу: Ереван,
ул. Наири Зарьяна, д. 2/3 (Арабкир)
ул. В. Папазяна, д. 101 (Арабкир)